7 de out de 2012

O Brasil espera que cada um cumpra....

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Como cuidar bem de você mesmo
• Caminhe de 10 a 30 minutos todos os dias e sorria enquanto caminha.
• Ore na intimidade com Deus pelo menos 10 minutos por dia, em segredo, se for necessário.
• Escute boa música todos os dias. A música é um autêntico alimento para o espírito.
• Ao se levantar de manhã, fale Deus, meu Pai, Te agradeço por este novo dia.
• Viva com os 3 E: Energia, Entusiasmo e Empatia.
• Participe de mais brincadeiras do que no ano passado.
• Sorria mais vezes do que o ano passado.
• Olhe para o céu pelo menos uma vez por dia e sinta a majestade do mundo que rodeia você.
• Sonhe mais, estando acordado.
• Coma mais alimentos que crescem nas árvores e nas plantas, e menos alimentos industrializados.
• Coma nozes e frutas silvestres. Tome chá verde, muita água e um cálice de vinho ao dia. Cuide de brindar sempre por alguma das muitas coisas belas que existem em sua vida e, se possível, faça em companhia de quem você ama.
• Faça rir pelo menos 3 pessoas por dia.
• Elimine a desordem de sua casa, seu carro e seu escritório. Deixe que uma nova energia flua em sua vida.
• Não gaste seu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos ou coisas fora de seu controle. Melhor investir sua energia no positivo do presente.
• Tome nota: a vida é uma escola e você está aqui para aprender. Os problemas são lições passageiras, o que você aprende com eles é o que fica.
• Tome o café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo.
• Sorria mais.
• Não deixe passar a oportunidade de abraçar quem você ama. Um abraço!
• A vida é muito curta para você desperdiçar o tempo odiando alguém.
• Não se leve tão a sério. Ninguém faz isto.
• Não precisa ganhar cada discussão. Aceite a perda e aprenda com o outro.
• Fique em paz com o seu passado para não estragar o seu presente.
• Não compare sua vida com a dos outros. Você não sabe como foi o caminho que eles tiveram que trilhar na vida.
• Ninguém está tomando conta da sua felicidade a não ser você mesmo.
• Lembre que você não tem o controle dos acontecimentos, mas sim do que você faz deles.
• Aprenda algo novo cada dia.
• O que os outros pensam de você não é de sua conta.
• Ajude sempre os outros. O que você semeia hoje, colherá amanhã.
• Não importa se a situação é boa ou ruim, ela mudará.
• O seu trabalho não cuidará de você quando você estiver doente. Seus amigos sim. Mantenha contato com seus amigos.
• Descarte qualquer coisa que não for útil, bonita ou divertida.
• A inveja é uma perda de tempo. Você já tem o que você precisa.
• O melhor está ainda por vir.
• Não importa como você se sente: levante, vista e participe.
• Ame sempre com todo o seu ser.
• Telefone para seus parentes frequentemente e mande emails dizendo: Oi, estou com saudades de vocês!
• Cada noite, antes de deitar, agradeça a Deus por mais um dia vivido.
• Lembre que você está muito abençoado para estar estressado.

Quando você perceber que, para produzir, precisa obter a autorização de quem não produz nada; quando comprovar que o dinheiro flui para quem negocia não com bens, mas com favores; quando perceber que muitos ficam ricos pelo suborno e por influência, mais que pelo trabalho, e que as leis não nos protegem deles, mas, pelo contrário, são eles que estão protegidos de você; quando perceber que a corrupção é recompensada, e a honestidade se converte em auto-sacrifício; então poderá afirmar, sem temor de errar, que sua sociedade está condenada". (Ayn Rand)

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